5月16日下午三点,由湖南大学心理健康中心的讲师余苗老师为我们带来了三校联合系列讲座的第二场。本次讲座主要面向员工干部,讲座的主题为“朋辈互助员的心理成长。”我司积极组织各班心委观看讲座直播,同时心理健康服务部的干部们也于16日下午在立志楼B101团体辅导室一起观看了本次讲座。
讲座开始,余老师用提问引出思考:为什么我们都不愿意向他人寻求帮助,尤其是相关的专业帮助?余老师解释到:第一,是因为我们都把求助看成是弱者的行为。但恰恰相反,求助是强者的行为,懂得积极主动的向外界寻求帮助而帮助到自己是一种很明智的选择;第二,是因为现在人们对心理健康的认知不够全面。大家认为寻求帮助代表自己有病,实则不然,你的人生只能自己过,不要过分在意别人的目光,心理问题一定要及时解决,否则会产生更大的隐患;第三,当代青年受到西方思想的影响,过多强调边界感,不过分干预,不愿助人,进而导致求助者不敢求助,这才导致了我们很少向他人求助。
那么作为员工干部,帮助同学作为我们的责任,我们应该如何在这种情况下好好做好自己的工作呢?余老师首先指出我们应该细心观察,多与同学朋友交流,及时发现他们的问题,做到提早干预。其次就是要乐于助人和敢于助人。助人能使我们感受到自己的力量,所以,我们不应该把助人当做一件麻烦事,而是一种爱与力量的传递。
最后,余老师向我们提出了几点建议。一是要适当多管闲事,不要边界感太清晰,多多留心同学的情绪,在必要时向他们伸出援手。二是不要逞强,助人是一个系统性的工程,不要自己一个人扛着,在自己的限度里帮助别人。三是要权衡利弊,不要不合时宜的替同学保密,遇到自己不能解决的问题要多和老师商量,向经验更丰富的人寻求帮助。四就是我们在帮助同学时也要注意方式方法,要记住他们需要同理,但不需要同情,不要让他们在被帮助的过程中感受到压力。
在余老师的精彩讲座后,全国百佳心理委员张浛同学也为我们做了一些分享,她总结了她四年的工作经验,告诉我们心理委员的职责就是让每一位同学对班级产生归属感,而作为心理委员,帮助他人应该是一个赠人玫瑰,手有余香的事情,不要为了回馈而帮助,而是出于一颗希望每个同学都能好好生活的心。
余老师和张浛同学的精彩分享为我们今后的日常工作指明了方向,作为心理委员和心理健康服务部干事,帮助同学,确保每位同学的身心健康是我们的责任。今后,我们要在工作中不断践行余老师提出的建议,学习张浛同学的精神,认真仔细的关注我们身边每位同学的心理状态,遇到解决不了的问题及时像老师寻求帮助,确保每位同学都能健康、开心的学习和生活,让我们院的每一位同学都能更加开心的度过大学的宝贵时光。